Tu salud es más que
un diagnóstico

Te acompañamos desde el cuidado, la escucha y la motivación para que puedas recuperar el bienestar que mereces.

Formación respaldada por

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A veces no necesitas una solución médica, sino una mano que te escuche.

Nuestro equipo de Health Coaching acompaña tu proceso de salud con calidez, compromiso y herramientas reales para mejorar tu bienestar.

¿Qué es el coaching de
salud?

El Health Coaching no sustituye a tu tratamiento médico. Lo complementa a través de sesiones individualizadas, te ayudamos a gestionar tus emociones, activar tu motivación y establecer hábitos que te hagan sentir mejor día a día, a tu ritmo y desde tu realidad."

Es un proceso donde tú eres la protagonista o el protagonista. El Coach de Salud te escucha sin juicio, te guía sin imponer y te acompaña con presencia para aceptar la enfermedad, cambiar hábitos, recuperar energía, superar bloqueos o conectar de nuevo con lo más importante: tu salud
y tu vida.

Created by potrace 1.16, written by Peter Selinger 2001-2019

Tu bienestar empieza cuando tú decides estar presente.

Cuando cuidamos de las personas,
la transformación ocurre:

Te ayudamos a reconectar contigo cuando más lo necesitas. Estamos aquí para ti. Para escucharte sin juicio, caminar contigo y recordarte que no estás sola o solo.

Afrontar una enfermedad o cuidar de alguien que la vive

Te ayudamos a sostenerte,
aceptar tu camino y cuidar sin
culpa ni agotamiento.

Quiero sentirme acompañado o acompañada

Prevenir el burnout si eres profesional de la salud

Descarga la mochila
emocional, aprende a decir
“basta” y recupérate
mientras sigues cuidando.

Preven el Burnout

Recuperar tu energía y tu equilibrio

Sentirte mejor no es un
lujo. Es una necesidad.
Dormir bien, respirar en
calma, parar el piloto
automático y volver a ti,
poco a poco.

Quiero recuperar mi energía

Crear hábitos saludables de forma sostenible

No se trata de hacerlo
perfecto. Haz una
transformación con propósito
y desde
lo que realmente
importa para ti.

Quiero cambiar con propósito

Porque tu salud emocional, tus hábitos y tu bienestar también merecen atención y acompañamiento.

Todo proceso de transformación empieza con un primer paso

Expertos certificados por la

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¿Cómo funciona?

Todos los coaches de GROW están certificados como Expertos en Coaching de Salud por la Universidad Complutense de Madrid.

No se trata solo de mejorar tu salud, sino de sentirte bien contigo mientras lo haces

¿Quién quieres que te acompañe?

Todos nuestros Health Coaches o Coaches de Salud están formados como Expertos en Health Coaching por la Universidad Complutense de Madrid

Irma Rosa Peña

Especialidad
en Health Coaching

Mercedes Portillo

Especialidad en Paciente
Crónico y fertilidad

Margarita Portillo

Especialidad en
Bornout
y fertilidad

Agenda tu sesión

Empieza tu proceso de
cambio hoy mismo

Testimonios

¿Qué opinan nuestros alumnos?

Preguntas frecuentes

El Health Coaching es un proceso de acompañamiento emocional y motivacional, diseñado para ayudarte a tomar decisiones conscientes sobre tu salud, tu bienestar y tu estilo de vida.

Un Coach de Salud no sustituye a un médico ni a un terapeuta, pero sí se convierte en ese apoyo humano y constante que te ayuda a gestionar lo que te pasa, ordenar lo que sientes y avanzar hacia tus objetivos de forma sostenible.

Es un espacio donde no tienes que demostrar nada, solo permitirte ser, sentir y transformarte desde dentro.

El Health Coach no hace diagnóstico ni tratamiento clínico. No indaga en el pasado ni analiza patologías psicológicas. Su labor es ayudarte a estar presente, a tomar decisiones desde el cuidado, a gestionar tus emociones cotidianas y a activar tu motivación.

Es un complemento muy potente si ya estás en tratamiento médico o psicológico, o si buscas un espacio para fortalecerte emocionalmente.

Estas sesiones están dirigidas a personas que atraviesan enfermedades crónicas o procesos de larga duración (ej. cáncer, fibromialgia, diabetes, dolor, ansiedad o fatiga, fertilidad, menopausia… ), pero también a profesionales sanitarios, cuidadores y familiares que viven el desgaste de acompañar a otros.

También son para ti si simplemente estás buscando recuperar el equilibrio, mejorar tus hábitos o reconectar con tu bienestar emocional o tener una vida más saludable. Desde el autocuidado.

Mayor claridad emocional, herramientas para gestionar el estrés, reconexión contigo, mejora en tus hábitos, más equilibrio y motivación, más sentido de autocuidado/responsabilidad y conexión contigo. Es un proceso que te acompaña con sentido, con presencia y con las herramientas que necesitas para sentirte más tú, más motivado/motivada y con mayor bienestar.

Y lo más importante: un acompañamiento que te recuerda que no estás solo ni sola en esto

Cada sesión tiene una duración de entre 50 y 60 minutos. Comenzamos con una primera conversación exploratoria de 30 minutos gratuita, donde se identifican tus necesidades, tu estado emocional y tus objetivos.
El proceso puede constar de sesiones sueltas, bonos de 3 o 6 sesiones, o procesos completos de 8 sesiones, según tus necesidades.

Sí. Puedes acceder a una primera sesión gratuita de 30 minutos sin compromiso. Es una forma de conocernos, explicarte cómo funciona el acompañamiento, identificar tus necesidades, tu estado emocional, tus objetivos y ayudarte a decidir si este proceso es para ti.

Sí. Puedes elegir entre distintos perfiles de Health Coaches certificados la Universidad Complutense de Madrid, según el área de especialidad (cáncer, fibromialgia, salud emocional, hábitos, etc.).
Y si no sabes con quién empezar, te ayudamos a encontrar la persona adecuada para ti.

Para pacientes:

  • Cáncer
  • Fibromialgia y dolor crónico
  • Diabetes
  • Enfermedades autoinmunes
  • Trastornos del sueño
  • Trastornos de ansiedad y estrés
  • Trastornos digestivos funcionales (colon irritable, SIBO, etc.)
  • Fatiga crónica y burnout personal
  • Proceso migratorio y adaptación emocional
  • Post COVID prolongado / procesos de duelo
  • Pacientes respiratorios
  • Pacientes con cualquier patología crónica o de larga duración

Para profesionales y cuidadores:

  • Burnout profesional
  • Carga emocional crónica
  • Síndrome del cuidador
  • Sobrecarga mental
  • Falta de límites y sensación de culpa
  • Dificultades para equilibrar vida profesional, personal y social

Sí. Existen numerosos estudios que avalan la eficacia del Health Coaching en el cambio de hábitos, el manejo del estrés, la adherencia al tratamiento y la mejora del bienestar emocional.

¿No sabes por dónde empezar?

Estamos aquí para acompañarte.

Te ayudaremos a encontrar al Health Coach o o Coach de Salud que mejor se
adapte a tus necesidades, tu momento y tu historia.